यूरिक एसिड की समस्या को दूर करने में बहुत मददगार है नारियल पानी, जानें इसके फायदे

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हाइलाइट्स

प्यूरिंस युक्त भोजन शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ता है.
नारियल पानी का सेवन शरीर में सूजन को कम करने के साथ दर्द से राहत दिलाने में भी सहायक है.
पर्याप्त मात्रा में पानी ना पीना भी हाई यूरिक एसिड का कारण हो सकता है.

Coconut Water for High Uric Acid : यूरिक एसिड शरीर में प्यूरीन युक्त भोजन की पाचन क्रिया के दौरान निकलने या बचने वाला एक वेस्ट प्रोडक्ट होता है. शरीर में यूरिक एसिड का स्तर मुख्य तौर पर प्यूरीन की मात्रा पर निर्भर करता है. मीट, ड्राई बीन्स और एल्कोहल जैसे आइटम्स में प्यूरिंस की मात्रा सबसे ज्यादा पाई जाती है. शरीर में किडनी यूरिक एसिड को फिल्टर कर यूरीन के माध्यम से बाहर करती है, लेकिन डाइट में प्यूरीन की अधिक मात्रा लेने से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है और वह ब्लड में घुलना शुरू हो जाता है. जिसके परिणाम स्वरूप व्यक्ति को असहनीय दर्द का सामना करना पड़ता है, आइए यूरिक एसिड के बारे में विस्तार से जानते हैं.

शरीर में यूरिक एसिड बढ़ने के सामान्य कारण :
– जीवा डॉट कॉम के अनुसार भोजन में प्यूरिंस की मात्रा ज्यादा होने से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है.
– पर्याप्त मात्रा में पानी ना पीने या भी शरीर में डिहाइड्रेशन के कारण.
– मेडिसिंस या दवाइयों का अधिक सेवन.
– शराब का अधिक सेवन आदि ब्लड में यूरिक एसिड के स्तर को बढ़ा सकते हैं.

यूरिक एसिड की समस्या में कितना कारगर है नारियल पानी का सेवन :
– गाउट पेशेंट्स डॉट कॉम के मुताबिक नारियल पानी एंटीइन्फ्लेमेटरी गुणों और एंटी ऑक्सीडेशन से भरपूर होता है. यूरिक एसिड के कारण शरीर में तेज दर्द और सूजन का सामना करना पड़ता है, ऐसे में नारियल पानी सूजन को कम कर हाई यूरिक एसिड के लक्षणों से राहत दिलाने में सहायक है.

– नारियल पानी शरीर में प्यूरिंस की मात्रा को काफी हद तक न्यूट्रलाइज करने का काम बखूबी करता है.
– हेल्थ एक्सपर्ट्स के अनुसार यूरिक एसिड की समस्या में नारियल पानी सूजन को कम करने के साथ-साथ दर्द से राहत दिलाने में भी कारगर है.

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यूरिक एसिड में नारियल पानी पीने के फायदे :
– यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकालने में नारियल पानी का सेवन किडनी के लिए मददगार साबित होता है.
– शरीर में पानी की कमी होने से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है ऐसे में नारियल पानी शरीर को हाइड्रेशन प्रदान करता है और डिहाइड्रेशन की स्थिति से बचाता है.
– नियमित नारियल पानी का सेवन हाई यूरिक एसिड की समस्या में लाभकारी होने के साथ-साथ हाई ब्लड प्रेशर, ब्लड लेवल और क्रॉनिक किडनी डिजीज के खतरे को कम करता है.

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