Pneumonia Diet: निमोनिया होने पर डाइट में शामिल करें ये 7 चीज़ें, जल्दी होंगे स्वस्थ

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2022 World Pneumonia Day: आज ‘विश्व निमोनिया दिवस’ है. निमोनिया एक रेस्पिरेटरी डिसऑर्डर है, जो एक या दोनों फेफड़ों में हवा की थैली में इंफ्लेमेशन होने के कारण होता है. इसमें ये वायु थैली तरल पदार्थ या मवाद से भर जाती है, जिससे सांस लेने में समस्या होने के साथ ही बुखार, सीने में दर्द, खांसी, ठंड लगना, थकान, उल्टी, जी मिचलाना जैसे लक्षण नज़र आ सकते हैं. इस फ्लूइड को म्यूकस कहते हैं. यह बैक्टीरिया, फंगी और वायरस के कारण होता है. निमोनिया शिशुओं के साथ बुजुर्गों को अधिक होता है, क्योंकि उनकी इम्यूनिटी कमजोर होती है. निमोनिया होने पर खानपान का खास ख्याल रखना चाहिए, ताकि लक्षण ट्रिगर ना हों. कुछ फूड्स ऐसे हैं, जिनके सेवन से निमोनिया में राहत मिल सकती है. फेफड़े हेल्दी होते हैं, इम्यूनिटी मजबूत होती है, जिससे इंफेक्शन से लड़ने में मदद मिलती है.